Ngủ ngày quen mắt, ăn vặt quen môm
Direct English translation
Sleeping during the day makes the eyes accustomed, snacking makes the mouth accustomed.
Equivalent English version
Old habits die hard
Giải thích tiếng Việt
Thói quen xấu nếu lặp lại nhiều lần sẽ thành nếp, khó bỏ; thường dùng để nhắc người ta đừng dễ dãi chiều theo những việc nhỏ nhưng có hại.
English explanation
Bad habits become ingrained through repetition and are hard to break; it is used to warn against indulging in small but harmful behaviors until they become routine.